Ostatnio bardzo wiele mówi się o znaczeniu aktywnej zabawy w osiąganiu konkretnych celów terapeutycznych. Ruch i zabawa stają się ważnym narzędziem stymulującym rozwój dziecka i mają istotny wpływ na dziecięce emocje. Terapia poprzez ruch i zabawę stosowana jest w bardzo wielu dziedzinach, między innymi w psychologii, psychiatrii, pedagogice, rehabilitacji i ogólnie w medycynie. Z niniejszego artykułu dowiesz się jak ruch i zabawa wpływają na emocje dziecka. W jaki sposób poprzez aktywną zabawę można stymulować rozwój dziecka i wspierać jego umiejętności w samoregulacji emocjami.

Zabawa pomaga zapanować nad emocjami

Od wielu lat w badaniach potwierdzono pozytywny wpływ wysiłku fizycznego na łagodzenie reakcji stresowych.  Regularne ćwiczenia pozwalają na obniżenie zarówno stresu przewlekłego, jak i nagłego. Ale głównie zatrzymujemy się przy tym temacie wchodząc w świat zapracowanych i zabieganych dorosłych. A dzieci? Młode umysły nieustannie odkrywające i poznające zasady świata, uczące się nowych zasad i relacji, modelujące przyszłe postawy. Czy zatem wystarczy pozwolić dziecku samemu się bawić, pozostawić go z jakimś atrakcyjnym dla niego bodźcem? Tutaj właśnie kluczową rolę odgrywają opiekunowie, rodzice, terapeuci, czy pedagodzy. Zabawa ruchowa ma być źródłem radości i satysfakcji dla dziecka. Powinna być dostosowana do wieku,  możliwości i preferencji. Warto zatem wybierać takie zabawy i zabawki, które będą stymulowały rozwój dziecka, zachęcały go do poznawania świata. Jasne i precyzyjne zasady zabawy pozwalają nie tylko na czerpanie pełnej radości, ale także kształtują w dziecku umiejętność rozumienia i akceptacji świata. Zabawa również może pomóc dziecku w budowaniu pewności siebie i poczucia własnej wartości poprzez osiąganie sukcesów i przyjmowanie wyzwań. Rolą opiekuna może być dyskretna obserwacja lub konstruktywne współdziałanie. Dobrze jest pozwolić na pobudzenie wyobraźni, „burze mózgów” i zachęcać dziecko do opowiadania o własnych pomysłach i propozycjach. Dzieci przejmując inicjatywę również modelują swoje przyszłe postawy, pewność siebie i asertywność. Warto jednak szczególnie podkreślić  dobroczynny wpływ aktywnej zabawy na łagodzenie negatywnych uczuć i opanowanie złości. Aktywność fizyczna np. bieganie, albo skakanie na gumowym skoczku Hoppimals to świetne narzędzia terapeutyczne w nauce samoregulacji frustracji czy złości. Ruch również może pomóc dziecku w regulowaniu poziomu stresu i niepokoju poprzez wytwarzanie endorfin, hormonów szczęścia. Podczas aktywnej zabawy następuje zmniejszenie lęku i niepokoju. Zabawa okazuje się skuteczną metodą radzenia sobie z lękiem i niepokojem. Bowiem poprzez zabawę dziecko może przeżywać i rozwiązywać trudne emocje w bezpiecznym i kontrolowanym środowisku, bez zbędnych nagromadzonych szkodliwych bodźców. Istnieje obecnie wiele metod i szkół, według których głównym założeniem stymulacji emocjonalnej jest połączenie ćwiczeń fizycznych i relaksacyjnych. Głównym celem jednak zawsze jest osiągnięcie lepszej równowagi emocjonalnej, poprawa koncentracji i uwagi, a także zwiększenie zdolności uczenia się i przyswajania nowych umiejętności.

Aktywna zabawa kształtuje zdolności interpersonalne dziecka

Ruch i aktywna zabawa zdecydowanie pomagają dziecku w budowaniu relacji z innymi osobami. Zabawa ruchowa, szczególnie w grupie, może być okazją do nawiązywania nowych przyjaźni i rozwijania umiejętności społecznych, takich jak współpraca i empatia. Ruch i zabawa również mogą pomóc dziecku w nauce radzenia sobie z emocjami innych osób poprzez pryzmat zrozumienia ich perspektyw, odmiennego postrzegania i różnych potrzeb. Warto także dodać, że zabawa jest ważnym czynnikiem wpływającym na rozwijanie umiejętności komunikacyjnych u dzieci. Podczas zabawy dzieci uczą się mówić i słuchać innych, poznając istotną wartość współpracy i umiejętności koordynacji działań kształtują prawidłowe postawy społeczne. Dzieci uczą się także zasad komunikacji społecznej, takich jak turn-taking (kolejność wypowiadania się) i umiejętność aktywnego słuchania innych. Zabawa również umożliwia dzieciom ćwiczenie ich umiejętności językowych i rozwijanie słownictwa. Wszystkie te umiejętności są ważne dla późniejszego funkcjonowania dziecka w społeczeństwie.

Ruch i zabawa narzędziem rozwoju motoryki u dzieci

Aktywna zabawa zdecydowanie stymuluje do rozwoju umiejętności motoryczne u dzieci. Ruch pomaga dzieciom rozwijać siłę mięśniową, równowagę i koordynację. Ale warto podkreślić, ze podczas ruchowych zabaw, takich jak na przykład radosne skakanie na skoczku Hoppimals nie tylko kształtuje się motoryka duża dziecka. Nie od dziś wiadomo, że mała motoryka zależy od ogólnej sprawności fizycznej. Bawiąc się miękkimi, przyjemnymi skoczkami z wystającymi bezpiecznymi elementami (np. ogonek, uszka skoczka w kształcie zwierzątka) dziecko rozwija dodatkowo także swoje zdolności manualne. Motoryka mała wszak skupia się na precyzji, koncentracji i skupieniu. Można zatem tu wyprowadzić dalsze powiązanie z działaniem kształtującym  umiejętności do samoregulacji., czyli do odpowiedniego  zarządzania swoimi emocjami i działaniami. Z pewnością warto dziecko zachęcać do aktywnej zabawy, gdyż pozwoli mu lepiej odnaleźć się i funkcjonować w codziennym życiu. Terapia poprzez zabawę bowiem przynosi radość, łagodzi stres, pozwala zwalczyć niepokój i okiełznać złość, a dodatkowo stymuluje dzieci pod względem fizycznym i intelektualnym. Zabawa jest naturalnym sposobem uczenia się u dzieci, dzięki temu stają się one bardziej zorganizowane, stabilne emocjonalnie i otwarte.

Jeśli chcesz, by twój maluch rozwijał się zdrowo, radził sobie w życiu, miał chłonny intelekt i dobrą pamięć, zachęcaj go do aktywnej zabawy. Oryginalne, bezpieczne skoczki w kształcie zwierzątek Hoppimals możesz kupić w wiarygodnych, autoryzowanych punktach – listę sklepów znajdziesz tutaj.